In het leven treffen we allerhande verrassingen en botsen we vaak op uitdagingen. Het is niet altijd even vanzelfsprekend om daar mee om te gaan. Soms moet je op zoek naar iemand die je helpt opnieuw in je eigen kracht te komen. In mijn studio creëer ik een veilige ruimte waarin jijzelf, jouw verhaal en het verschil dat je wenst te maken centraal staan.
Ik ontmoet je graag.
Ruth
STAAT VOOR
Flow
Wie kent het niet: dat heerlijke gevoel van ergens helemaal in op te gaan en de tijd te vergeten. Je bent volledig gefocust en in de 'zone'. Dat gevoel heet 'flow'. Flow is de magie van het nu voluit ervaren.
Via flow leer je een growth mindset ontwikkelen: groeien door mogelijkheden te zien in het negatieve. Niet jouw psychische pijn negeren, vermijden of controleren, maar juist zoeken naar helpende betekenissen die weer nieuwe zin en energie kunnen geven.
In het ultieme flow-moment komen vaardigheden, kwaliteiten en de juiste uitdaging optimaal samen. Je voelt je helemaal in je element. Het is dan ook belangrijk om te ontdekken wat jou in flow brengt. Want zo geef je jouw mentaal en lichamelijk welzijn een boost.
Kracht
Kom opnieuw in verbinding met je eigen kracht. Herwin je zelfzekerheid en draagkracht door inzicht te krijgen in jouw sterktes en kwaliteiten. Maar durf ook je valkuilen en beperkingen te erkennen.
Ga op ontdekkingsreis naar je kwetsbaarheden en innerlijke krachten en geef een boost aan je welzijn. Vergroot je veerkracht, jouw vermogen om aan te passen aan stress en tegenslagen en er krachtiger uit te komen.
Zelfzorg is heel belangrijk. Om anderen te kunnen laten groeien en schitteren, dien je eerst voor jezelf te zorgen. Leer (jezelf) doorgroeien en herontdek de mogelijkheden om terug van het leven te genieten.
Maak weer verbinding met je leven en neem de regie over jouw leven, jouw keuzes, jouw kracht.
Studio
Mijn studio is bovenal een veilige plek waar je jezelf kan zijn en waar er tijd wordt genomen voor luisteren.
Maar in mijn studio gaan we ook actief aan de slag!
We gaan op ontdekking naar jouw flow, kwetsbaarheden en kracht, op een manier die voor jou goed voelt: gesprek, oefeningen, thuisopdrachten, op een creatieve manier…
Jouw inbreng, vragen en bedenkingen zijn hierbij essentieel.
In mijn studio creëer je meer ruimte in je hoofd en je hart voor het accepteren van jezelf en de littekens die je meedraagt.